Ce que je fais
Je suis psychologue clinicien diplômé du master psychologie clinique et psychothérapies de l’université Paris 8. Je propose des psychothérapies généralement brèves à des populations adultes.
J’ai accompagné une multitude de situations en thérapie : anxiété, dépression, haut potentiel intellectuel, vieillissement, pertes de repères, problèmes familiaux et de couple, investissement au travail et burn-out, maladies chroniques, confiance en soi et affirmation de soi, gestion du stress et des émotions ou encore rapport entre mode de vie et stabilité psychologique.
Je vous accueille dans mon cabinet à Chessy / Val d’Europe (Seine-et-Marne) les mardis & vendredis de 8h à 18h30.
ADELI : 779322122 | RPPS : 10009035816
Vous vous reconnaissez peut-être si…
- Vous réfléchissez beaucoup, parfois trop
- Vous ressentez une anxiété difficile à apaiser
- Vous passez du temps, beaucoup trop de temps à ruminer
- Vous êtes trop perfectionniste et l’échec vous insupporte
- Vous éprouvez des difficultés à vous affirmer pleinement
- Vous avez l’impression de vous perdre, ou de ne plus savoir où vous allez
- Vous vous sentez épuisé malgré vos efforts
- Vous avez du mal à vous sentir aligné avec vous-même
Si cela fait écho en vous, un accompagnement peut faire la différence.
Comment ça se passe ?
Le psychologue
Le psychologue clinicien a pour rôle d’accompagner les individus au cœur de la détresse psychologique grâce à des méthodes scientifiquement validées, une déontologie et l’aptitude à prendre du recul sur les situations. Son travail est réalisé auprès de patients au cours d’entretiens cliniques.
Les qualités principales dont les psychologues doivent faire preuve sont généralement la bienveillance, l’empathie, le discernement et la remise en question.
La psychothérapie
La psychothérapie est un moyen de traitement réalisé au cours d’entretiens cliniques avec le psychologue. Les psychologues ont chacun des spécificités. Nous utilisons des outils différents dans des domaines différents, mais globalement, nous sommes tous amenés à traiter le mal-être et la maladie psychique. Par ailleurs, nous aidons à améliorer la qualité de vie, comme par exemple lors d’états de stress, de difficultés de couple ou familiales ou des problèmes de nature émotionnelle qui échappent à la définition d’un trouble ou d’une maladie psychique.
En somme, le psychologue s’occupe donc en psychothérapie de tout un panel de « ce qui ne va pas » ou de « ce qui pourrait aller mieux » chez ses patients.
Comment se déroule une séance ?
Une séance dure une heure. C’est avant tout un espace pour vous, un espace pour ralentir, prendre du recul, retrouver de la clarté, avancer différemment. Nous prenons ensemble le temps de :
- comprendre ce que vous traversez
- mettre des mots sur vos ressentis
- construire des pistes concrètes pour aller mieux
- mettre en place des stratégies et des solutions
Je propose un accompagnement à la fois :
- ouvert et humain, où la parole peut circuler librement
- adapté à vous, sans protocole rigide ni solution toute faite
Approches
Pour vous aider, je m’appuie sur différentes approches cliniques allant des TCC à l’ACP, l’analyse transactionnelle ou bien encore la TMT.
Voici un court descriptif de ces quelques approches :
Les TCC
Les thérapies cognitivo-comportementales sont structurées et entourées de preuves scientifiques. Elles amènent à un travail précis portant sur les émotions, les pensées, les croyances de la personne.
L’ACP
L’approche centrée sur la personne soutient l’idée qu’un individu est amené à croître en la présence de certains éléments essentiels dans son rapport à l’autre.
L’analyse transactionnelle
L’analyse transactionnelle est une théorie de la communication fondée sur l’idée que différentes structures psychiques peuvent être concordantes ou discordantes.
La TMT
La Terror Management Theory s’appuie sur les neurosciences. Elle démontre que la peur organise le comportement des êtres humains de différentes manières.
… je suis également influencé par la psychanalyse de Carl Gustav Jung, les travaux de Viktor Frankl, de Rollo May, de Paul Watzlawick, de Mihály Csíkszentmihály, de Martin Seligman et bien d’autres.
Mon expérience
Outre mon activité libérale, j’ai exercé dans plusieurs cliniques et hôpitaux pluridisciplinaires, en EHPAD et dans une Grande École de sciences sociales.
Principaux publics que j’ai suivis
- Publics suivis pour rééducation et réadaptation
- Patients malades chroniques (oncologie, hémodialyse, …) ou affectés temporairement
- Personnes âgées en institution
- Patients en fin de vie
- Leurs familles (parents et enfants) et accompagnants
- Adultes à haut potentiel intellectuel
- Personnes subissant ou ayant subi des abus (notamment psychologiques)
- Personnes subissant ou ayant subi les effets de la guerre et de catastrophes
- Personnes éloignées de leur environnement
- Personnes cherchant un équilibre dans leur vie professionnelle
- Personnes rencontrant des difficultés interpersonnelles (famille, couple)
- Publics d’étudiants
Difficultés travaillées :
Syndrome dépressif majeur ; troubles anxieux, dont notamment anxiété sociale, anxiété généralisée, trouble obsessionnel-compulsif, trouble panique ; et autres troubles relevant des classifications habituelles ; deuils ; psychotraumatismes légers ; difficultés suite à agressions et situations abusives ; situations de stress chroniques ; manque de confiance en soi et d’estime de soi, sentiment de honte ; difficultés liées à l’affirmation de soi ; hypersensibilité ; solitude et sentiment d’appartenance ; manque de reconnaissance ; injustices vécues et intolérance à l’injustice ; sentiment d’ennui, difficultés d’organisation, indécision ; difficultés relationnelles ; difficultés lors de changements importants de vie ; perturbations identitaires ; incertitude face à la mort ; culpabilité, regret, désespoir liés à la perte de rôles importants ; abus d’alcool et de substances, addictions sans substance ; difficultés familiales, problèmes liés à l’enfance ; éloignement des proches, etc.
Je ne gère pas :
Les familles, les psychotraumatismes majeurs et les populations d’enfants.
